30 napos páros Winter Fitness Challenge a Miskolctapolcai Strandfürdőben
Aktualitás dátuma:
2018. október 15., hétfő - 15:30
A programról
Kihívásunk egy 4 gyakorlatból álló edzéstervet tartalmaz, amelyet 4 héten keresztül heti 3 alkalommal végeznek a résztvevő párok a Miskolctapolcai Strandfürdő Fitness termében, egymást motiválva és segítve a nehezebb pillanatokban. A kihívásra csak párban, a Miskolctapolcai Strandfürdőben megváltott havi fitness bérlet meglétével lehet jelentkezni.
Havi bérletetek mellé ajándékba adunk fejenként:
- 1 órás felmérést erő-, állóképességi és hajlékonysági tesztekkel
- 2 db Inbody felmérést a program előtt és a program végén
- 1 db edzéstervet, ami igény szerint módosítható
Gyakorlatok:
- 100 db guggolás
- 50 db fekvőtámasz
- 3 perc hasizom
- 3 perc hátizom
A bemelegítést és a nyújtást mindenki önállóan kivitelezi.
Kezdés: 2018. november 8, csütörtök
Eddzetek együtt, hogy aztán karácsonykor ne kelljen számolni a kalóriákat!
További információ:
+36 70 683 1241
+36 70 683 3103
A programváltoztatás jogát fenntartjuk!
